Dân văn phòng dễ bị đau dạ dày là nguyên nhân do đâu? Bài thuốc chữa đau dạ dày

Miér Dic 23, 2020 3:24 pm

Đau dạ dày hay đau bao tử là căn bệnh được “gắn mác” cho giới văn phòng vì tính chất công việc ít vận động, phải ngồi lâu và ăn uống thất thường. Vậy [url=vitos.com.vn/vi-sao-dan-van-phong-de-bi-dau-da-day/]vì sao dân văn phòng dễ bị đau dạ dày[/url]? Nguyên tắc giúp dân văn phòng thoát khỏi đau dạ dày là gì? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc trên.

Dân văn phòng dễ bị đau dạ dày là nguyên nhân do đâu? Bài thuốc chữa đau dạ dày Nguyen-tac-giup-dan-van-phong-thoat-khoi-dau-da-day-1

Nguyên nhân vì sao dân văn phòng dễ bị đau dạ dày?

Thói quen ăn uống bất thường dẫn đến đau dạ dày

Nhân viên văn phòng, nhất là những người trẻ tuổi có thói quen thức khuya dậy sớm, hay thói quen ngủ nướng, dậy muộn rồi vội vã đi làm mà bỏ qua bữa sáng. Những thói quen xấu này khiến nhân viên văn phòng bỏ lỡ bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.Tuy không ăn sáng, nhưng dạ day vẫn tiết ra axit dịch vị như một phản xạ không điều kiện, khi đó dạ dày vẫn tiếp tục co bóp mà không có thức ăn. Việc này sẽ làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày và các bệnh lý liên quan đến dạ dày khác.

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống tập trung, ăn chung đồ ăn… cũng tạo điều kiện để vi khuẩn Hp lây lan từ người này sang người khác. Vi khuẩn Hp là nguyên nhân chủ yếu gây đau dạ dày và các bệnh lý dạ dày nguy hiểm khác.

Căng thằng, áp lực kéo dài

Đây là một thực trạng mà nhân viên văn phòng thường xuyên phải đối mặt. Ở các nước phát triển như Nhật Bản, Hàn Quốc… nhân viên văn phòng bị stressed rất nặng do quá tải công việc, trạng thái tâm lý cực đoạn này là nguyên nhân khiến tỉ lệ tự tử ở công sở tăng cao.

Áp lực về deadline, KPI khiến giới văn phòng phải làm việc hết sức nên thường xuyên căng thẳng, stress. Khi căng thẳng kéo dài sẽ tạo áp lực lên hệ thần kinh thực vật, làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày và giảm khả năng sản sinh lớp chất nhày bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây tổn hại cho dạ dày, hình thành các bệnh đau dạ dày, viêm, loét dạ dày.

Xem thêm:

Triệu chứng bệnh dạ dày

CẢNH BÁO: 4 biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm loét dạ dày - VITOS

Vì sao Vi khuẩn HP là loại duy nhất sống được trong dạ dày? - VITOS

Triệu chứng xuất huyết dạ dày là gì? Nguyên nhân và biện pháp? - VITOS
Vì sao viêm loét dạ dày tái phát? Các biện pháp phòng tránh - VITOS

ĐAU DẠ DÀY CÓ NÊN TẬP GYM KHÔNG? 5 BÀI TẬP TỐT CHO DẠ DÀY

Viêm dạ dày và loét dạ dày khác nhau như thế nào? - VITOS

Ít vận động, ngồi lâu tại một vị trí

Công việc khiến bạn không dứt ra khỏi cái ghế, ngồi liên tục nhiều giờ mà không đứng dậy. Cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động dạ dày, ruột giảm, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm. Do đó bệnh dạ dày ở dân văn phòng ngày càng phổ biến.

Thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia

Rượu bia và thuốc lá được coi là “kẻ thù” đối với dạ dày, chúng sẽ phá hủy niêm mạc dạ dày và “mở đường” cho v khuẩn xâm nhập trực tiếp vào thành dạ dày, lâu dần gây thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày. Dân văn phòng luôn tiêu thụ một lượng lớn rượu bia và thuốc lá hàng ngày, chính vì thế mà tỷ lệ dân văn phòng mắc bệnh dạ dày tăng cao.

Bài thuốc chữa đau dạ dày từ gừng

Gừng tươi ngâm giấm

Gừng tươi rửa sạch, cắt lát thành miếng đều và mỏng. Sau đó, xếp lớp vào bình thủy tinh, đổ giấm gạo vào, ngâm ít nhất 1 tuần thì đem ra sử dụng. Mỗi sáng ăn 2-4 lát gừng tươi.

Công thức này giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giảm triệu chứng buồn nôn do đau bao tử gây ra.

Trà gừng chữa đau dạ dày

Pha trà gừng uống mỗi sáng là cách làm rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày rất tốt. Bạn chỉ cần pha trà, rồi thêm vài lát gừng tươi vào thưởng thức, hương vị thơm ngon hơn rất nhiều.

Với những kiến thức đã chia sẻ ở trên, Vitos hi vọng các bạn đã trả lời được câu hỏi vì sao dân văn phòng dễ bị đau dạ dày, từ đó đưa ra những phương pháp thích hợp không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày mà còn giúp cải thiện thể trạng sức khỏe nói chung và tăng chất lượng cuộc sống. Sống lành mạnh, khoa học là phong cách sống tốt nhất mỗi chúng ta nên xây dụng và duy trì.